Bonjour! Je suis Isabelle Simon

Souvent, nous hésitons à consulter, nous pensons que nous allons pouvoir régler nous-mêmes nos problèmes ou qu’avec le temps, ils s’arrangeront tout seuls.

Parfois, nous avons recherché de l’aide, mais cela n’a pas marché. Il existe un vaste choix de thérapies et il est difficile de savoir quelle est la bonne pour notre problème ?

Les pratiques ont beaucoup évolué au cours des dernières années et certaines psychothérapies ont fait l’objet de validations scientifiques. Pour chaque pathologie, il existe désormais des recommandations internationales de bonne pratique thérapeutique. L’efficacité des thérapies recommandées est démontrée.

Pour les troubles alimentaires, les troubles anxieux et les troubles obsessionnels compulsifs, la thérapie cognitive et comportementale (TCC) est préconisée (Nice 2017).

Ma pratique est basée sur ces recommandations internationales.